Τα συμπληρώματα διατροφής παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλή υγεία της καρδιάς και συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Αν η νόσος έχει ήδη εκδηλωθεί, ωστόσο, η θεραπεία πρέπει να γίνεται αποκλειστικά και μόνο από εξειδικευμένο γιατρό. Προστατέψτε την καρδιά σας ακολουθόντας τις παρακάτω συμβουλές:
- Κόψτε το κάπνισμα
- Τρώτε υγιεινά
- Διατηρήστε ένα φυσιολογικό βάρος
- Μειώστε το αλάτι, τον κάφε, τη ζάχαρη και το αλκοόλ
- Κάντε 3-4 φορές την εβδομάδα έναν μεγάλο περίπατο
- Μην αγχώνεστε
